Técnicas de relajación y manejo del estrés durante el estudio de oposiciones
Estudiar para unas oposiciones es un reto que pone a prueba no solo nuestros conocimientos, sino también nuestra capacidad de manejar el estrés. Es habitual sentirse desbordado, pero aprender a gestionar la ansiedad puede marcar la diferencia entre rendir al máximo o quedar atrapado por los nervios. En este artículo …